죽상동맥경화증 예방이 가능한가요?

죽상동맥경화증 예방이 가능한가요?

죽상동맥경화증 예방이 가능한가요?

 

1. (죽상동맥경화증, 예방할 수 있을까요?)

갑자기 심장이 답답하거나 다리가 저린 적 있으셨나요?

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“설마 큰 병은 아니겠지” 하며 넘긴 적도 있으실 거예요.

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하지만 이런 증상이 죽상동맥경화증의 초기 신호일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?

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죽상동맥경화증은 혈관 벽에 지방과 콜레스테롤이 쌓여 혈관이 딱딱해지는 병이에요.

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문제는 혈관이 막히거나 좁아지면서 심장마비, 뇌졸중 같은 치명적인 질환으로 이어질 수 있다는 거죠.

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초기에는 별다른 통증이 없어서 방치하기 쉬운데요.

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이런 방심이 큰 병으로 이어지기도 합니다.

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하지만 다행히도 죽상동맥경화증은 예방이 가능합니다.

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올바른 생활습관과 식습관만으로도 충분히 막을 수 있어요.

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2. (숫자로 알아보는 죽상동맥경화증 위험성)

죽상동맥경화증은 전 세계 사망 원인 1위인 심혈관 질환의 주요 원인이에요.

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2023년 기준, 한국에서는 매년 약 10만 명이 죽상동맥경화증과 관련된 질환으로 사망합니다.

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이 병은 특히 40대 이후부터 발병률이 급격히 증가하는 특징이 있습니다.

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하지만 요즘은 30대에서도 발견 사례가 늘고 있어요.

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고혈압, 당뇨, 비만이 있다면 발병 위험이 2~4배 증가한다고 합니다.

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콜레스테롤 수치로도 위험도를 알 수 있는데요.

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LDL 콜레스테롤이 160mg/dL 이상이라면 죽상동맥경화증의 초기 단계일 가능성이 높아요.

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중성지방 수치가 200mg/dL 이상이라면 즉시 관리를 시작해야 합니다.

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이런 수치는 정기적인 건강검진을 통해 확인할 수 있으니 놓치지 마세요.

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3. (죽상동맥경화증, 초기에 막으려면?)

죽상동맥경화증을 예방하려면 먼저 몸이 보내는 신호를 잘 관찰해야 해요.

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가슴이 답답하거나 숨이 가빠지는 느낌, 또는 다리의 저림 증상이 대표적인 초기 신호입니다.

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특히 고혈압이나 당뇨 같은 만성질환이 있는 경우 더 주의해야 해요.

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예방의 핵심은 혈관을 깨끗하게 유지하는 것입니다.

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운동과 식단 조절은 기본이고, 혈액순환을 돕는 보조식품을 활용하는 것도 좋은 방법이에요.

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예를 들어 구기자와 여주는 혈관 건강에 도움을 주는 천연 재료로 잘 알려져 있죠.

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특히 2번 발효된 저분자 구기자여주분말은 흡수율이 높아 효과가 뛰어납니다.

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초기에 신경 쓰고 관리하면 큰 병으로 이어지는 것을 막을 수 있어요.

 

4. (구기자여주분말 2번발효, 왜 먹어야 할까요?)

죽상동맥경화증 예방을 위해 구기자와 여주를 추천드리고 싶어요.

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구기자는 항산화 성분이 풍부해서 혈관 벽의 손상을 줄여줍니다.

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여주는 혈당 조절에 효과적이라 혈관 내 지방 축적을 방지할 수 있어요.

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특히 두 번 발효된 저분자 형태의 제품은 몸에 흡수되기 쉬운 상태로 만들어져요.

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발효 과정을 거치면서 항산화 효능도 더 강력해집니다.

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실제로 흡수율이 일반 분말 제품보다 2배 이상 높다는 연구 결과도 있어요.

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구기자여주분말은 물에 타서 마시거나 음식에 뿌려서 간편하게 섭취할 수 있어요.

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꾸준히 섭취하면 혈액순환 개선과 혈관 건강에 확실한 도움을 줄 수 있답니다.

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5. (주변에서 들은 죽상동맥경화증 사례)

제 친구 아버지는 몇 년 전 죽상동맥경화증 초기 진단을 받으셨어요.

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그전에는 다리가 자주 저리고 피곤함이 지속됐는데, 대수롭지 않게 넘기셨죠.

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건강검진 결과를 보고 나서야 심각성을 깨닫고 관리를 시작하셨어요.

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운동과 식단 조절은 물론이고 구기자여주분말을 챙겨 드셨는데요.

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두 달 정도 지나니 혈압이 안정되고, LDL 콜레스테롤 수치도 낮아졌어요.

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무엇보다 손발 저림 증상이 거의 사라졌다고 하셨습니다.

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"이걸 미리 알았더라면 더 좋았을 텐데"라는 말을 하시며 후회하시더라고요.

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초기에 관리하는 게 얼마나 중요한지 다시 한번 느끼게 된 사례였답니다.

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6. (혈관 나이, 알고 계신가요?)

죽상동맥경화증은 혈관 나이와도 깊은 연관이 있어요.

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혈관 나이는 혈관의 건강 상태를 나이로 표현한 개념인데요.

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흡연, 비만, 스트레스 같은 요인으로 혈관 나이가 실제 나이보다 많아질 수 있어요.

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실제로 흡연자의 혈관 나이는 평균 10년 더 많다는 연구 결과도 있습니다.

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반대로 건강한 식습관과 꾸준한 관리로 혈관 나이를 낮출 수도 있어요.

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구기자여주분말처럼 혈관 건강에 도움을 주는 제품을 섭취하면 큰 효과를 볼 수 있어요.

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혈관 나이를 젊게 유지하는 것은 심혈관 질환 예방의 첫걸음입니다.

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지금 내 혈관 나이가 몇 살인지 궁금하지 않으신가요?

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7. (스트레스가 혈관 건강에 미치는 영향)

스트레스가 혈관 건강에 얼마나 큰 영향을 미치는지 아시나요?

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만성 스트레스는 혈압을 높이고 혈관 벽을 손상시킵니다.

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그 결과 혈관이 딱딱해지고 죽상동맥경화증 위험이 증가하죠.

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스트레스를 완화하는 것은 예방의 중요한 방법 중 하나예요.

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명상, 산책, 혹은 좋아하는 취미 활동을 통해 스트레스를 줄일 수 있습니다.

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또한, 스트레스는 우리 몸의 염증 반응을 증가시키는데요.

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항산화 성분이 풍부한 음식을 섭취하면 이런 반응을 줄이는 데 도움을 줄 수 있어요.

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구기자여주분말도 스트레스 관리와 혈관 건강에 큰 역할을 할 수 있답니다.

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스트레스를 관리하는 것만으로도 혈관 건강이 달라질 수 있어요.

 

 

 

 

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